میرا نام سیٹو ہے۔ میری عمر 13 سال ہے۔ میرے والدین ایک چھوٹے سے گاؤں میں رہتے ہیں۔ وہ میرا اور میرے 4 بھائیوں کا خیال نہیں رکھ سکتے تھے۔ لہذا میں اپنے چچی اور چچا کے ساتھ رہنے کے لئے شہر آ گئی تھی۔ میں گزشتہ سال کے جون سے یہاں ہوں۔ جب میں پہلی بار شہر آئی تو میں بہت اکیلی تھی۔

میری چچی اور چچا کے تین بڑے بیٹے ہیں۔ میری چچی اپنے کاروبار کے لئے کافی سفر کرتی ہے۔ اس وجہ سے میں اس کے بہت قریب نہیں تھی۔ میں نے محسوس کیا کہ مجھ سے بات کرنے کے لئے کوئی نہیں ہے۔ جب گزشتہ ماہ مجھے ماہواری شروع ہوئی، تو مجھے نہیں معلوم تھا کہ کس کو بتانا ہے۔

پھر میری ملاقات ریٹا سے ہوئی۔ وہ آخری ٹرم میں میرے اسکول آئی تھی اور وہ میری ڈیسک شراکت دار بن گئی تھی۔ میں بہت خوش تھی۔ وہ بہت اچھی اور ذہین بھی ہے۔ میں اسے سب کچھ بتاتی ہوں۔ چاہے مجھے اسکول میں لڑکوں کے ساتھ مسئلہ ہو تو بھی۔

چونکہ ہم برابر عمر کی ہیں، ریٹا نے کہا کہ وہ ہر معاملے میں میری مدد نہیں کر سکتی۔ اس نے کہا کہ مجھے کسی بڑی فرد سے بات کرنے کی ضرورت ہے۔ اس نے کہا کہ مجھے اپنی چچی سے بات کرنی چاہئیے۔ صرف اس وجہ سے کہ میری چچی سفر کرتی رہتی ہیں کا مطلب یہ نہیں ہے ہم قریب نہیں ہو سکتے ہیں۔ اس نے مجھے بتایا کہ اسے مکمل طور پر چھوڑنے سے پہلے اسے ایک بار آزمانے کی کوشش کرے۔ میں تھوڑی خوفزدہ تھی، لیکن میں نے گزشتہ ہفتے اپنی چچی کو اپنی ماہواری کے بارے میں بتایا۔ وہ بہت اچھی تھیں! اس نے مجھے سب کچھ بتایا کہ میرے جسم میں کیا تبدیلیاں ہو رہی تھیں۔ یہاں تک کہ کچھ باتیں ریٹا نہیں جانتی تھی!!

ریٹا نے مجھے دکھایا کہ مجھے اپنے مسائل کا اشتراک کرنے کے لئے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بڑے افراد عام طور پر مدد کرنے میں خوشی محسوس کرتے ہیں، آپ کو بس ان سے پوچھنا ہوتا ہے! یہاں تک کہ اگر میری چچی باہر ہوتی ہیں، تو میں اپنے اسکول میں رہنمائی کونسلر سے بات کر سکتی ہوں۔ میں نے لوگوں کو تلاش کر لیا ہے جن پر میں اعتماد کر سکتی ہوں۔ یہاں تک کہ میرا بڑا کزن، مارک بھی۔ بعض اوقات، میں لڑکوں کے بارے میں مشورہ کے لئے اس کے پاس جاتی ہوں اور وہ بات کو آسان بنا کر مجھے سمجھا دیتا ہے۔

اب مجھے پتہ ہے اگر کچھ غلط ہو جاتا ہے تو مجھے خاموش نہیں رہنا چاہئیے۔ اگر آپ کو کوئی مسئلہ ہے اور کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہے تو ان اقدام کو آزمائیں:

1. کسی بڑی کو تلاش کریں جس پر آپ بھروسہ کرتی ہیں، جیسے آپ کی والدہ یا ایک ٹیچر۔
2. پہلے سوچیں کہ پہلے کیا کہنا ہے اور یہاں تک کہ شروع کرنے سے پہلے اسے کہنے کی مشق کریں۔
3. تصور کریں کہ بات چیت ٹھیک رہے گی، اس سے آپ کو خوف کم محسوس کرنے میں مدد ملے گی!

بڑے افراد بہت علم اور تجربہ رکھتے ہیں لہذا بالکل نہ شرمائیں۔ ان کے پاس جوابات ہوتے ہیں!